Pilates by MindFit !

Une séance de renforcement musculaire douce et profonde, visant à améliorer la posture, la souplesse et la force tout en préservant les articulations.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire global qui cible en particulier les muscles profonds, essentiels à une bonne posture et à une santé physique durable. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette discipline vous permettra de travailler votre corps en douceur, tout en améliorant votre souplesse, votre respiration et votre équilibre. Chaque séance est adaptée aux capacités de chacun, offrant un moment de bien-être et de déconnexion.

From 06/01 to 08/02/2025, every Monday and Thursday at 9.30 am except on 27/01 and 30/01.

From 10/03 to 03/04/2025, every Monday and Thursday at 9.30 am except on 27/03.

Age(s) :

From 18 years

Document to download :

Planning janvier et mars 2025