Pilates by MindFit !

Une séance de renforcement musculaire douce et profonde, visant à améliorer la posture, la souplesse et la force tout en préservant les articulations.

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire global qui cible en particulier les muscles profonds, essentiels à une bonne posture et à une santé physique durable. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, cette discipline vous permettra de travailler votre corps en douceur, tout en améliorant votre souplesse, votre respiration et votre équilibre. Chaque séance est adaptée aux capacités de chacun, offrant un moment de bien-être et de déconnexion.

Date(s) :

Du 06/01 au 08/02/2025
Ouverture le lundi de 9h30 à 10h15 et de 12h30 à 13h15. Le jeudi de 9h30 à 10h30. sauf les 27/01 et 30/01.

Du 10/03 au 03/04/2025
Ouverture le lundi de 9h30 à 10h15 et de 12h30 à 13h15. Le jeudi de 9h30 à 10h30. sauf le 27/03.

Age(s) :

À partir de 18 ans

Document à télécharger :

Planning janvier et mars 2025

Tarifs :

Plein tarif : 15 €.

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